Le Coaching
Vous souhaitez avancer dans vos projets, prendre conscience de votre fonctionnement, réfléchir à l’essentiel et développer votre puissance?
Vous êtes au bon endroit : Le coach agit afin de vous aider à maximiser votre potentiel, celle d’une équipe ou d’une organisation.
Qu’est-ce que le coaching ?
La vie est évolution. Qui dit évolution, dit cheminement. C’est ce chemin que vous empruntez avec le coach. Vous le savez peut être, le mot ‘coach’ se rapporte à un conducteur de voiture tirée par le cheval (petit clin d’œil au monde du cheval qui me tient particulièrement à cœur ! l’équicoaching), dont le rôle consiste à permettre à un voyageur d’atteindre sa destination.
Ma vision du coaching : Ma pratique s’inscrit dans une vision systémique et humaniste : avoir une bonne compréhension du psychisme humain, une compréhension des relations humaines et une compréhension des groupes sociaux.
Pourquoi vous faire coacher ?
Au cours de votre vie, souvent vous avez réussi avec succès à relever de nombreux défis. D’autres fois c’est plus chaotique, les situations vous déstabilisent, vous vous interrogez sur la façon de vous y prendre.
Vous pouvez alors faire appel à un coach pour avancer plus rapidement, pour réaliser vos objectifs, pour gérer le stress, pour développer vos qualités sur un domaine précis, pour arrêter de procrastiner, pour prendre conscience des blocages et identifier vos ressources utiles pour les dépasser.
Pourquoi moi ?
Parce que je me nourris de mes expériences. Vous faire coacher par moi, c’est vous appuyer sur le passé et regarder vers demain, aller de l’avant en trouvant les clés dont vous pourrez vous resservir.
Coach au pluriel
En tant que coach, je vous accompagne à l’endroit où vous avez besoin de cheminer, tant sur le plan personnel que professionnel.
En coaching de vie, je vous aide à aborder vos changements de vie, à améliorer votre confiance en vous, à rétablir un équilibre vie pro / vie perso, par exemple. Je vous guide aussi pour améliorer votre communication.
En coaching professionnel, je vous soutiens dans une dynamique d’évolution et de mouvement- que vous soyez salarié, manager, dirigeant ou une équipe- pour mettre une nouvelle dynamique dans vos performances.
Mes outils et approches
Je me forme continuellement.
J’ai ainsi acquis de nombreux outils que je choisis selon les situations, les objectifs, les besoins :
Gestalt
Cette approche favorise la co-construction, la co-responsabilité, l’autonomie et la créativité. Parce que j’ai cette posture gestaltiste, je prends en compte la singularité de chacun et l’impact de votre environnement sur vos comportements.
Modèle Hudson
Les changements de vie sont perçus sous forme de cycles et de phases de transition. Cette approche est tournée vers une meilleure gestion de la vie, des changements inhérents à la vie, du passage voulu ou assumé d’une étape à une autre.
Visualisation en PNL
Ce processus consiste à utiliser notre imagination pour créer des images mentales. Les sportifs de haut niveau se préparent couramment en utilisant ce processus pour améliorer leurs performances et ancrer leurs réussites.
Neurosciences cognitives
Des mécanismes sous-tendent, restreignent ou boostent nos compétences émotionnelles lors d’un changement. Il s’agit de prendre en compte les biais cognitifs, les mécanismes d’apprentissage, la motivation et notre pouvoir d’innovation.
Hypnose
Cet état modifié de conscience permet d’améliorer les performances, de dépasser un obstacle identifié durant le coaching, de débloquer une résistance inconsciente (‘c’est plus fort que moi’). Ainsi il devient possible de prendre du recul, de diminuer le stress.
Analyse transactionnelle
Cette méthode aide à mettre en lumière les croyances, les valeurs, les styles de communication, les jeux psychologiques dans nos comportements et nos interactions.
Mes tarifs
Pour les particuliers : 90 € TTC / heure.
Une séance dure une heure.
Pour les entreprises : devis sur demande.
Un rendez-vous à distance ou en présentiel dans mon cabinet du Pré St Gervais est fixé pour déterminer les modalités du coaching. Un contrat tripartite est signé.
Comment se passe l’accompagnement ?
Les séances peuvent avoir lieu selon les cas en distanciel ou en présentiel dans mon cabinet au Pré St Gervais tout proche de Paris.
La démarche est progressive. Le nombre de séances varie selon l’objectif à atteindre : en général il faut compter entre 3 et 10 séances.
PHASE 1
Comprendre votre situation actuelle
PHASE 2
Définir votre objectif
PHASE 3
Explorer votre ressenti et vos questionnements
> voir mes outils
PHASE 4
La dernière phase vous met en action
QUEL COACHING ?
Comment serez-vous coaché(e) ?
En tant que coach, je ne cherche pas à comprendre pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez ; j’identifie ce qui vous encombre et vous empêche a priori d’avancer ; puis je me focalise sur la manière dont vous pourriez agir autrement et ainsi changer ce qui vous encombre.
Pour ce faire, j’instaure une qualité de relation entre nous qui est au cœur de la réussite du coaching. Comment ? Grâce à mon authenticité notamment. Cela signifie qu’il peut m’arriver de vous bousculer, de ne pas aller dans votre sens, de relever vos contradictions. Quoi qu’il en soit, je le fais toujours avec douceur (c’est mes clients qui le disent : lisez leurs témoignages), avec bienveillance, en confiance et sur un pied d’égalité entre nous.
C’est ensemble que nous explorons vos axes d’amélioration, que nous identifions les stratégies les plus adaptées pour atteindre votre objectif et mener à bien votre projet.
Prêt à prendre rendez-vous dans mon cabinet de l’est parisien ?