EMDR-DSA
(Désensibilisation et retraitement de l’information traumatique par les mouvements bilateraux)
Cette technique fait appel à notre capacité d’auto-guérison et à libérer les blocages liés à des traumatismes ou micro-traumatismes.
Qu’est-ce que l’EMDR-DSA ?
L’EMDR-DSA est une technique hypnotique de gestion des TRAUMATISMES. Elle est issue de la méthode initiée par Francine Shapiro, l’EMDR qui a fait ses preuves sur les grands traumatisés du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.
L’EMDR-DSA est une thérapie brève basée sur des stimulations qui viennent activer le cerveau impliquées dans la gestion des traumatismes.
Comment se déroule une séance d’EMDR-DSA ?
Identification de la situation perturbante :
La séance commence par un entretien pour recueillir les informations sur la situation pour laquelle vous venez
Détermination de la pensée négative, des émotions, des ressentis
Pensée positive par laquelle vous souhaitez remplacer la cognition
Stimulation bilatérale (balayage rapide des yeux de droite à gauche, sons, et tapotements)
Quelles applications pour l’EMDR-DSA ?
L’EMDR-DSA est utilisé dans les cas d’agression, scènes traumatiques, peurs (de conduire, des araignées..), accidents corporels, harcèlement, peur de la mort, peur de vomir.
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FAQ
Est-ce qu’il faut savoir lâche prise pour L’EMDR-DSA ?
Non vous n’avez pas besoin de lâcher prise. Vos prendrez de la distance sans effort, il suffit de laisser aller le regard et les pensées.
Combien de séances faut-il ?
Cet accompagnement nécessite en général entre 2 et 10 séances.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 1h.
Est-ce que je vais oublier mon traumatisme ?
Non le souvenir va rester, mais l’émotion intense associée disparait ou du moins diminue nettement.